این علائم ساده هشدار دهنده سکته گرمایی است ! / چه باید کرد ؟

این علائم ساده هشدار دهنده سکته گرمایی است ! / چه باید کرد ؟

سکته گرمایی شدیدترین نوع بیماری‌های مرتبط با گرماست و زمانی رخ می‌دهد که دمای مرکزی بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد.

سکته گرمایی یک وضعیت اورژانسی و قابل پیشگیری است. شناخت علائم هشداردهنده، رعایت نکات ایمنی و اقدام سریع در صورت بروز علائم می‌تواند جان افراد را نجات دهد. در فصل تابستان، آگاهی عمومی و آموزش درباره‌ی این بیماری باید در اولویت قرار گیرد.

سکته گرمایی چگونه رخ می‌دهد؟ 
 بدن انسان برای تنظیم دما از مکانیسم‌هایی مانند تعریق و گشاد شدن عروق پوستی استفاده می‌کند. در شرایط گرمای شدید یا رطوبت بالا، این مکانیسم‌ها ناکارآمد می‌شوند. در نتیجه، دمای بدن به‌سرعت افزایش می‌یابد و عملکرد اندام‌های حیاتی مانند مغز، قلب و کلیه‌ها مختل می‌شود. این وضعیت، در صورت عدم درمان سریع، می‌تواند منجر به آسیب دائمی اندام‌ها یا حتی مرگ شود

علائم سکته گرمایی:

: علائم ممکن است به‌صورت ناگهانی یا تدریجی ظاهر شوند و شامل موارد زیر هستند

تب بالا (دمای مرکزی بالای ۴۰ درجه) *

پوست داغ، خشک یا گاهی مرطوب *

* سردرگمی، گیجی، رفتارهای غیرعادی

* تهوع، استفراغ، سرگیجه

* تنفس سریع و سطحی

* ضربان قلب بالا

* ضعف عضلانی یا گرفتگی

* کاهش سطح هوشیاری یا بیهوشی

*در کودکان و سالمندان، علائم ممکن است سریع‌تر ظاهر شوند و شدت بیشتری داشته باشند 

گروه‌های آسیب‌ پذیر:     

برخی افراد بیشتر در معرض سکته گرمایی هستند؛ از جمله:

 سالمندان و کودکان خردسال *

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت یا چاقی *

کسانی که در محیط‌های گرم بدون تهویه مناسب زندگی یا کار می‌کنند *

* ورزشکاران یا کارگران در فضای باز

مصرف‌کنندگان داروهایی مانند دیورتیک‌ها، ضدافسردگی‌ها یا آنتی‌هیستامین‌ها *

 * افرادی که به‌تازگی به منطقه‌ای با آب‌وهوای گرم سفر کرده‌اند 

اقدامات اولیه و درمان:

 
در صورت مشاهده علائم سکته گرمایی، اقدامات فوری زیر ضروری است:

1- انتقال فرد به محیط خنک یا سایه 

خارج کردن لباس‌های اضافی 2-

3- خنک کردن بدن با آب سرد، کمپرس یخ یا باد زدن

تماس فوری با اورژانس (۱۱۵) 4-

5- در صورت هوشیاری، به بیمار آب سرد بخورانید یا اگر می‌تواند، مقداری یخ بمکد

6-  بیمارستان، درمان شامل کاهش سریع دمای بدن، تزریق مایعات و پایش عملکرد اندام‌هاست

پیشگیری از سکته گرمایی:

 
برای کاهش خطر سکته گرمایی در روزهای گرم، نکات زیر را رعایت کنید:

نوشیدن آب کافی و مایعات حاوی الکترولیت *

پوشیدن لباس‌های سبک، نخی و رنگ روشن *

اجتناب از فعالیت شدید در ساعات اوج گرما (۱۲ تا ۴ بعدازظهر) *

استفاده از کرم ضدآفتاب و کلاه لبه‌دار *

تهویه مناسب محیط زندگی و کار *

* مراقبت ویژه از کودکان، سالمندان و بیماران مزمن